《延禧宮略》嫻妃尺度大開!45歲佘詩曼曝「美人魚」S型身材秘訣:學熊黛林靠XX排毒

小魚 2022/11/14 檢舉 我要評論

《延禧宮略》嫻妃尺度大開!45歲佘詩曼曝「美人魚」S型身材秘訣:學熊黛林靠XX排毒

還記得《延禧宮略》爆紅的「嫻妃」余詩曼嗎?最近,45歲的余詩曼在微博上傳身穿緊身亮片裙的系列美照,並寫下:「女人要像花一樣,不管有沒有人觀賞,你都一定要綻放。因為,你不是為別人盛開,而是為自己活得精彩;不做別人的賞物,只做最炫麗的自己。」一席話被讚翻外,余詩曼如美人魚般凹凸有致的好身材,更讓網友留言:跪求娘娘瘦身法!


圖片來源:微博@


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45歲余詩曼瘦身法2. 按時吃三餐、不吃零食

港姐出身的余詩曼認為,維持身材其實就是一種生活功課,所以比起刻意減肥,養成好的飲食、運動習慣,才能擁有易瘦體質~因此,余詩曼對于飲食並不會特別忌口,三餐固定進食,有時甚至連宵夜也照吃不誤、不會虐待自己!不過,余詩曼透露,三餐按時吃飽,就是為了避免下午時嘴饞、吃零食,因為零食終究是垃圾食物、易發胖!


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45歲余詩曼瘦身法3. 熱瑜珈

不得不說,「熱瑜珈」最近真是備受女星寵愛的運動呀!除了外,原來「嫻妃」余詩曼也被熱瑜珈圈粉了~余詩曼分享,最近除了飲食上鍾情麒麟果,運動方面也愛上必須在室內溫度38-42度的環境下,60分鐘內完成26個姿勢的「熱瑜珈」,透過身體不斷排汗、排毒,對于促進新陳代謝和消水腫真的超有感!


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