我陽了,事實上很難受,奧密克戎病毒泛濫,過年前一定要提高免疫

陆凡 2023/01/24 檢舉 我要評論

我陽了,事實上很難受,奧密克戎病毒泛濫,過年前一定要提高免疫。前天下午,感覺到渾身乏力,有畏寒的狀態,四肢酸痛,我感覺,這次可能中招了。事實上,確實如此。這兩天給我最大的感受就是:畏寒,渾身酸痛。整個過程的感受相比較感冒來說,還是比較難受的。因此對于老年人來說,感染奧密克戎病毒會更難受,尤其對于有基礎性疾病的老年人來說,最近我們村里陸陸續續有很多的人都開始陽了,隨著春節將近,陸陸續續會有外地返鄉人員,因此在未來半個月內會迎來一波爆發的高峰期,一定要時刻提醒家人做好防護,注意飲食補充蛋白質和維生素C。

一旦發現自己畏寒怕冷了,怎麼辦, 一定要多喝蔥姜紅糖水

食材:紅糖 2勺,大蔥帶蔥須 半根,紅棗 8顆,生姜 4片

做法:準備砂鍋加適量的清水,放入以上全部食材大火燒開,轉小火,蓋鍋蓋燉煮15分鐘即可。

飲用:最好是白天飲用。

攝入優質蛋白質能提高免疫力 「陽」了之后可以選擇 喝牛奶,或者 高蛋白的湯食 能夠讓身體快速恢復

推薦:鯽魚湯

1、準備野生鯽魚清洗干凈,肚子里面的黑膜要處理掉,準備蔥姜段備用;

2、熱鍋加豬油熬化,下蔥姜,鯽魚煎一下,兩面煎至金黃,接著倒入開水,大火燒開,大家一定要使用開水,這樣燉煮出來的魚湯才白,沒有腥味。

3、大火燒開之后調味,鹽,雞精,白糖,胡椒粉,繼續燉煮15分鐘即可、

4、出鍋之前淋入香油,撒入蔥花,裝入大碗中。

推薦:水煮蛋

鍋中加入足夠的水,開火燒至鍋底冒泡泡,為了讓大家看得更加清楚我用了大口徑的平底鍋。

大家可以用小口的深鍋來煮,只要可以把勺子沒過水即可,加一小勺的食鹽,一小勺的白醋,攪合均勻,加鹽和白醋能夠加快雞蛋成型的速度,這個湯勺也就是我今天的神器,勺子底抹上食用油,再把雞蛋打進來,輕輕的放入鍋中,這水一定要全把勺子淹沒。

可以蓋上鍋蓋繼續中小火加熱,很快這個雞蛋就會在勺子里定型,定型后慢慢晃悠一下這雞蛋就自然掉落。

放入鍋里煮至自己滿意的狀態,喜歡流心的這脫模好煮個幾十秒就可以撈出了,這表面有浮沫要打掉,這吃幾個做幾個,看表面光滑細膩。


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