春季,韭菜、茴香靠邊站!建議多吃這5種小蔥菜,好吃又便宜

杨阳 2023/03/14 檢舉 我要評論

  說到春季時令菜,一般人很多就會想到韭菜,其實還有一種食材,在春天也是可以被「寵幸」的——那就是蔥。

  雖說現在一年四季都可以吃到蔥,但是在春天蔥是最嫩、最香的,可以緩解外感風寒的癥狀。

  下面就給大家推薦5種,小蔥做主菜的菜譜:

  一、 蔥香薄餅

  準備食材:小蔥、雞蛋、鹽、糖、面粉、玉米油、小蘇打

  制作方式:

  1、 將小蔥去根清洗干凈,然后切成碎末,瀝干水分;

  2、 在一個碗里打入一個雞蛋,里面加入一點鹽和糖,攪打均勻;

  3、 接著往雞蛋液里面加入適量的面粉和玉米油,再次攪拌成無顆粒狀;

  4、 然后往里面加入一點小蔥和黑芝麻,充分拌勻,再放入一點小蘇打;

  5、 烤盤上面,墊上一層油紙,將調好的液體用勺子一點一點的放在紙上面,中間留一點空隙;

  6、 烤箱預熱170度烤12分鐘即可。

  二、 蔥花餅

  準備食材:面粉、小蔥、椒鹽、糖、酵母、

  制作方式:

  1、 將小蔥清洗干凈,去根然后切成碎末;

  2、 在一個大碗里倒入足量的面粉,放上小蔥,里面放入椒鹽、糖、酵母攪拌均勻;

  3、 接著再倒入適量的水,邊倒邊攪拌成無顆粒狀,攪到面粉有點厚重的濃稠感即可;

  4、 蓋上一層保鮮膜,因為面粉中加入了糖,所以在溫暖的地方比較好發酵;

  5、 發酵到面粉兩倍大后,就是發酵成功了;

  6、 鍋中里面刷上一層油,將發酵好的面粉全部倒入鍋里面,開小火,將一面燜至金黃;

  7、 然后翻面,繼續烙另外一面,最后可以按壓一下中間,可以回彈就成功了;

  8、 最后切成小塊,吃的時候可以沾點醬料吃。

  三、 涼拌野蔥

  準備食材:野蔥

  制作方式:

  1、 野蔥需要清洗干凈,特別是根上的泥沙要多洗洗;

  2、 野蔥根部比較大,用刀背將根部拍碎,然后切成段;

  3、 將蔥段放在碗里,里面加入鹽、糖、生抽、醋、剁椒和辣椒油,用手充分抓拌均勻,腌制一會;

  4、 最后就可以裝盤了。

  四、 小蔥火腿腸餅

  準備食材:面粉、小蔥、火腿腸、酵母、鹽、小蘇打

  制作方式:

  1、 在盆里面倒入適量的面粉,把酵母倒在小碗里,加不超過40度的溫水攪拌融化,把酵母水倒面粉里面攪拌均勻,上手揉成光滑的面團,蓋上保鮮膜發酵一會;

  2、 小蔥清洗干凈,切成碎末;火腿腸切成細丁;

  3、 將發酵好的面團拿出來揉搓排氣,然后干成薄皮子,在上面刷上一層食用油;

  4、 將小蔥和火腿腸撒在面皮上面,然后將皮子從兩邊往中間卷起來;

  5、 將卷好的面卷,用刀每兩刀切斷;

  6、 然后將連刀的面卷攤開,捏成四個角;

  7、 蒸鍋水開,將面卷放上去,蒸15分鐘;

  8、 蒸好之后,再燜2分鐘。

  五、 海鮮蔥餅

  準備食材:小蔥、蝦、花蛤肉、魷魚、洋蔥、白胡椒粉、鹽、面粉、雞蛋

  制作方式:

  1、 將花蛤清洗干凈,洗去里面的泥沙;

  2、 魷魚可以煮也可以不煮,切成碎末;

  3、 蝦肉切成顆粒狀,切的不要太碎;

  4、 小蔥清洗干凈,去跟,切成小段;

  5、 洋蔥撕去表皮,再切成小段;

  6、 將所有的食材混合均勻,然后 打入一個雞蛋,里面加入白胡椒粉和鹽,攪拌均勻;

  7、 最后里面倒入適量的面粉,攪拌成濃稠的面糊糊;

  8、 最后平底鍋刷上一層油,將面糊糊倒入鍋中攤成餅狀,煎至兩面定性發黃即可。

  (丹丹)

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