欣宜普拉提蓆上運動 每日20分鐘=1小時有氧運動 持續燃燒脂肪+矯正脊椎

小魚 2022/11/17 檢舉 我要評論

鄭欣宜普拉提蓆上運動 每日20分鐘=1小時有氧運動 持續燃燒脂肪+矯正脊椎

【普拉提蓆上運動】剛剛度過35歲生日的鄭欣宜,近日明顯清減不少,

除了歸功于曾大方分享過的「生酮飲食法」,培養出健康飲食習慣外,鄭欣宜亦曾于早前在個人YouTube Channel中,

分享了一套20分鐘的Pilates普拉提蓆上運動,內外配合,成功瘦下一個碼,相信下周的個人演唱會可以最佳狀態示人!

現在就欣宜一齊動起來,跟著做健康瘦身吧!


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