雨水節氣過后，很多人明顯感覺到人沒精神，明明睡得挺好的，但總是覺得睡不醒。
春困不知不覺就出現了。
之所以會有「春困」的出現，是因為陽氣升得太快，但是身體氣血太少，有點跟不上，所以很累很沒精神。就會昏昏欲睡了。所以要解決春困的問題，最有效的就是好好補足你的氣血！
睡眠不好，皮膚暗淡，月經過少，健忘還容易累，這些問題，歸根結底，就是血虛。血虛的人，就是血氣不充盈。我們因為姨媽流血，因為生娃失血，因為工作學冥思苦想而消耗心血，因為吃得過飽過雜傷害了脾胃，讓血不足。
現在的很，多知道氣血的重要性，日常補氣血，一不小學就上火了，怎麼解決這個問題呢？
補氣血不上火，五紅來幫忙，紅棗，枸杞，紅米，紅豆，紅皮花生。五種食物一起煮水喝，做成五紅湯，將氣血的能量統統喝下去
如果覺得煮水麻煩，不妨將它們做成五紅糕，每天早上蒸兩個，既可以補血氣，還解決了早餐的問題。
紅豆滋養心血，清掉心火濕邪，除煩安神。紅皮花生甘香入脾，益氣潤肺，紅衣一定要保留
紅棗不僅補血，而且補氣，讓補上來的血有力氣推動。它會讓其他四紅好好搭配干活。助益全身的經絡氣血。同時也是甜味的來源，這款五紅丸，沒添加精制的糖類，吃起來更健康！
整體上看，紅棗枸杞補血養脾卻偏滋膩，搭配紅小豆健脾利濕、花生甘平把脾胃之氣養起來，可以說是配伍得滴水不漏了。
用 蜂蜜將五種食材調和，手工制作而成，口感清甜，濃濃的棗香更增添了風味。
五紅糕，當然男生也可以吃，男生也有心肝脾，也需要補養啊！
雨水過后，這個好吃的【補血丸】快安排，連吃30天，氣血雙補，紅潤透亮！
趁周末有時間，不妨一次多做點，冷凍保存能吃幾個月呢，直接承包你一整年的氣血！
【五紅蒸糕】
主料 紅豆125克 紅棗200克 枸杞80克 紅皮花生200克 紅米100克 糯米粉280克
輔料 蜂蜜160克
食材都準備好，五種紅色的食材，其實還可以加上紅米，不同的季節，糖可以調換，冬天用紅糖暖身，夏天用冰糖，不上火，秋天干燥，用蜂蜜可以潤肺去燥。
將花生和紅豆分別放入烤箱，用180度烘烤8分鐘左右，我每次都是守在烤箱邊，聞到微微的香味就趕緊端出來。
不要偷懶，花生和紅豆分開烤，會烤得更好。
烤花生和紅豆的功夫，咱們來處理紅棗，將紅棗剪幾下，去掉核。
放入烤箱，160度烤8分鐘左右。
枸杞也用跟紅棗同樣的溫度，時間稍微減短一點。
烤好的紅棗和枸杞顏色會有點暗淡，完全冷卻后就變得干燥了，剛出爐的時候有點軟，不要烤過了喲，烤過了吃起來會發苦。
將烤好的花生、紅豆倒入破壁機中，打成粉末后出來，再將枸杞、紅棗都倒入破壁機中打好。
全部都打好后，出來。建議稍微多打幾分鐘，粉打得越細膩，口感就越好，剛出來有點板結哈。
用筷子扒拉幾下，看，非常蓬松的狀態。
加入蜂蜜或者紅糖，
加入糯米粉。混合均勻。
然后直接用手揉成無干粉狀態的面團。
然后將黑芝麻團分成約40克一個的小球球，用手稍微捏緊，整理成自己喜歡的形狀。
做好的小糕餅放入墊了粽葉的蒸鍋里。
蓋上蓋子，大火蒸20分鐘即可，熱吃涼吃口感都超棒！
小貼士：
花生等所有的食材都要事先烤熟或者炒熟，這個過程最好要分開進行，因為不同的食材，成熟的時間不一樣，一個個烤，才能遇到它們最完美的狀態。
紅棗和枸杞比較濕潤，烘烤的溫度要稍微降低點，烤到六分鐘的時候就要注意觀察，紅棗和枸杞微微有點變色就趕緊出爐。剛出爐的時候還是軟軟的，放涼后就變得脆脆的啦，所以，食材要提前處理好，放涼后再制作成品。
